5 Makanan Pembangkit Gairah Bercinta

VIVAnews - Tubuh yang fit dan selalu sehat bermula
dari makanan yang kita konsumsi. Pengaruh makanan juga bisa
meningkatkan suasanan hati termasuk juga meningkatkan gairah seks untuk
pria dan wanita. Ada beberapa makanan yang memiliki pengaruh besar
dalam meningkatkan gairah bercinta.
Seperti dikutip dari laman Shine, berikut makanan peningkat gairah seks untuk Anda dan pasangan:

Biji labu
Mengandung
kadar seng tinggi, yang terbukti mampu meningkatkan gairah seks dengan
cara pemompaan testosteron. Menggunakannya dalam setiap masakan, bisa
meningkatkan produksi hormon testosteron.

Kacang almond
Setiap
makanan yang baik untuk jantung baik pula untuk pinggang karena makanan
sehat untuk jantung meningkatkan sirkulasi, memungkinkan darah, oksigen
dan nutrisi mengalir bebas. Selain mengandung lemak yang baik untuk
jantung, satu ons almond menyediakan 35 persen dari kebutuhan harian
vitamin E, meningkatkan hormon seks dan mengandung antioksidan kuat dan
mencegah pengerasan arteri, yang bisa menyebabkan tersumbatnya aliran
darah. Satu ons (dua puluh tiga almond) adalah jumlah ideal porsi
almond untuk dikonsumsi sebagai makanan ringan setiap harinya.

Edamame
Antioksidan
dalam kedelai memberikan pelumasan alami bagi wanita dan merupakan
salah satu makanan utama untuk melindungi pria dari prostat. Kedelai
juga membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah serta melancarkan
sirkulasi. Satu studi juga menemukan bahwa senyawa kedelai dapat
membuat penampilan Anda memukau saat tak berbusana dengan menciptakan
sel-sel lemak lebih sedikit dan lebih kecil.

Benih gandum
Gandum
merupakan sumber makanan mengandung arginin, asam amino yang
meningkatkan nitric oksida, suatu senyawa yang menenangkan pembuluh
darah, meningkatkan aliran darah ke bagian-bagian tertentu" dari tubuh.
Arginin juga berperan meningkatkan produksi hormon anti-penuaan.

Semangka
Semangka
mengandung zat alami yang disebut citrulline, yang akan dikonversi
menjadi arginin. Semangka juga kaya antioksidan lycopene, yang
meningkatkan kesehatan prostat pria. Pada kulit semangka kandungan
Citrulline sangat tinggi dari pada buah dagingnya, jadi pastikan untuk
menggigit bagian kulit semangka meski hanya sedikit. Semangka juga
mengandung 92 persen air yang bisa melindungi tubuh dari dehidrasi.

Fakta
lain juga menyatakan bahwa aroma tertentu juga bisa meningkatkan gairah
seks seseorang. Berdasarkan penelitian Smell and Taste Foundation di
Chicago aroma popcorn mentega dapat meningkatkan hormon seks pria,
namun diantara semua bau yang diuji, kombinasi pie labu dan lavender
menghasilkan peningkatan gairah seks paling tinggi pada pria. Sebanyak
40 persen meningkatkan aliran darah dalam penis.

Aroma jeruk
juga bisa membuat wanita merasa awet muda, bahkan lebih muda 6 tahun
dari pasangannya. Tapi ingat, alkohol dan rokok bisa mengurangi gairah
seks Anda bahkan bisa merusaknya.